Stress is een kunst

Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt van Timo Hans, is wat mij betreft verplichte kost. Blijf je moe, futloos en gestresst? Misschien moet je het eens anders aanpakken. Timo schreef dit boek over de methode waar we bij Physis Academy vele behandelaars en trainers mee opleiden: het 6 domeinen model. Maak kennis met de methode die ervoor zorgt dat je wel herstelt. Want, wat nou als het niet door stress komt? En de werkelijke oorzaak blijkt: een ongezonde levensstijl waardoor we niet bestand zijn tegen de drukte van elke dag. Vraag jezelf eens af: ‘Heb jij klachten omdat je last hebt van stress, of heb je wellicht meer last van stress omdat je klachten hebt?’ Je kunt hem lezen als paperback en ebook, en luisteren op Kobo en Spotify.