Het beste uit jezelf halen begint bij de basis

Heb je last van lichamelijke klachten, problemen met bewegen of klachten waar geen medische oorzaak voor te vinden is? Heb je last van aanhoudende pijn? Slaap je slecht, problemen met ademen of ervaar je veel stress? Of loop je vast door een combinatie van verschillende klachten? Loop je vast omdat het mentale last heeft van het fysieke deel van je lijf of andersom? Daarom help ik in mijn praktijk mensen zoals jij om weer grip op deze klachten te krijgen.

Hoe alle delen van je lichaam samenwerken

Hoofdpijn wordt zelden veroorzaakt door te weinig drinken of niet goed zitten. Slaapproblemen komen vrijwel nooit alleen door een te vol hoofd of te lang of te lang online blijven. Je lichaam is een geheel en werkt van top tot teen samen. Het een gaat niet zonder het ander en andersom. Daarom kijk ik in mijn werkwijze altijd naar het gehele lichaam en hoe (pijn)klachten in verband staat met beweging, houding, ademhaling, slaap en stress. Zo zie ik in mijn praktijk regelmatig dat rugpijn opgelost kan worden door een verandering in houding en dat voortdurende stress vermindert wanneer iemand anders leert ademhalen.

Eerst een stap terug, daarna twee vooruit

Daarom streef ik naar een balans in de basis. Dat voelt misschien als een stap terugzetten, maar is cruciaal om er straks twee vooruit te kunnen zetten. Een sterke basis wordt gevormd door de combinatie van bewegen, ademen, slapen, immuunsysteem en stress. Want wanneer we dit weten te optimaliseren, kun je het beste uit jezelf halen. Een traject begint met voelen en begrijpen wat er aan de hand is. Inzicht en bewustwording dus. Of zoals bijvoorbeeld een van mijn patiënten altijd zegt: ‘inzicht geeft begrip’. Vanuit daar kunnen we stap voor stap toewerken naar een betere basis. Zo kun je weer vooruit!

Ik houd je graag een spiegel voor

Ik geloof niet in een quick fix. Het lichaam ontwikkeld klachten. En daarom kosten revalidatie en herstel tijd. Maar met de juiste kennis en coaching, kan iedereen zijn balans weer vinden. Ik houd je een spiegel voor zodat je hier zelf weer bewust van wordt. En weer het beste uit jezelf kunt halen. En je niet meer het gevoel hebt dat je lijf je in de steek laat. Ik geef je handvatten aan waar je levenslang profijt van kunt hebben. Het is altijd fantastisch als je de laatste keer binnenkomt en ik zie dat je het weer zelf kunt, mij niet meer nodig hebt. Om te zien dat bewegen weer goed gaat, van je te horen dat je beter slaapt, minder pijn hebt en weer gelukkig bent! En je je weer kunt bezighouden met de dingen die er toe doen.

Klaar om de beste versie van jezelf te worden?

Wil je weer zelf de touwtjes in handen en controle over je (pijn)klachten? Plan een afspraak met mij voor een uitgebreid intake gesprek en onderzoek en een behandeling op maat.

Afspraak maken

Ademen gaat weer optimaal
Je slaapt weer beter
Bewegen gaat weer zonder moeite
JE HEBT EEN GOEDE HOUDING
Stress is niet de vijand

JE BENT FYSIEK EN MENTAAL IN BALANS

Je voelt je krachtig en vitaal
De BASIS zit weer goed!

Wil je weten of jouw behandeling vergoedt wordt? Klik dan hier voor meer informatie over vergoedingen.

DE OPLOSSING ZIT HEM IN DE BASIS