Leer hoe ook jij kan herstellen

We herstellen niet meer zomaar. We krijgen steeds meer klachten; het wordt normaal. ‘Leer er maar mee leven’ is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar dat hoeft niet. Als je leert waarom jouw lijf niet herstelt, sta je versteld van hoe logisch het is. En heb je meteen de handvatten om er wat aan te doen. Dan blijkt: herstellen is wel degelijk mogelijk.

Door samen te kijken welke combinatie van factoren je klachten veroorzaakt en in stand houdt, krijg je meer inzicht, grip op je lijf, en steeds minder klachten. We zoeken naar oplossingen die verder gaan dan het behandelen van de symptomen, het onderdrukken van pijn, het slikken van medicatie, of simpelweg accepteren en ermee leren leven. Ik ben Debby, (slaap)oefentherapeut | physisspecilialist en ik help je wel herstellen.

(Slaap)Oefentherapie

Samen onderzoeken we de onderliggende oorzaak voor je klachten en pakken het aan bij de wortels. Je leert begrijpen waarom je slecht slaapt en/of klachten hebt en wat je eraan kunt doen. Zodat je lijf je niet meer in de steek laat.

Maak een afspraak

wel herstellen

Als Physisspecialist kijk ik samen met jou waar je lichaam uit balans is. We kijken niet alleen naar slaap, maar ook naar ademhaling, beweging, hoe je immuunsysteem functioneert, welke invloed voeding heeft, en of je klachten worden beïnvloed door stress. We bepalen waar te beginnen en hoe vol te houden. Zodat je wel herstelt.

Maak een afspraak

Mentorship

Met 20 jaar ervaring als oefentherapeut, ondernemer en docent bij Physis Academy begeleid ik behandelaars en trainers die zichzelf willen ontwikkelen in patroonherkening, een goede behandelstrategie, communicatie en ondernemen. Individueel en in kleine groepjes in een traject van 3 maanden.

meer informatie

cursus – wat je nog niet wist over slaap

In deze online cursus leer ik je hoe het komt dat je meer pijn ontwikkelt, juist doordat je slecht slaapt. En waarom vermoeidheid op zich niet genoeg is om goed te kunnen slapen. Dat er vijf verschillende vormen van vermoeidheid bestaan en wat je daaraan kunt doen. Hoe je, zonder dat je het wilt, je eigen slaapprobleem in stand houdt. En hoe je door minder tijd in bed door te brengen, toch beter slaapt en uitgeruster wakker wordt. Ik vertel je over de bijwerkingen van slaapmedicatie, de werkelijke reden waarom je ‘s nachts naar de wc moet, en hoe je dat kunt oplossen. Kortom, veel nieuwe inzichten en concrete adviezen omtrent slapen. lees verder

Stress is een kunst

STREss is een kunst

Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt van Timo Hans, is wat mij betreft verplichte kost. Blijf je moe, futloos en gestresst? Misschien moet je het eens anders aanpakken. Timo schreef dit boek over de methode waar we bij Physis Academy vele behandelaars en trainers mee opleiden: het 6 domeinen model. Maak kennis met de methode die ervoor zorgt dat je wel herstelt. Want, wat nou als het niet door stress komt? En de werkelijke oorzaak blijkt: een ongezonde levensstijl waardoor we niet bestand zijn tegen de drukte van elke dag. Vraag jezelf eens af: Heb jij klachten omdat je last hebt van stress, of heb je wellicht meer last van stress omdat je klachten hebt?’ Je kunt hem lezen als paperback en ebook, en luisteren op Kobo en Spotify.
 

“Volgens mij moet u deze dame voorlopig niet links laten liggen, ze heeft veel kennis in huis om u te helpen.”

reumatoloog • UMCN

“Debby is een hele fijne, deskundige oefentherapeut die mij erg goed geholpen heeft bij mijn stress / ademklachten. In zeer duidelijke taal & geschrift legt ze de problematiek bloot en geeft ze je handvaten. Ze is zeer prettig in omgang en laagdrempelig, heeft een professionele houding en enorme vakkennis. Ik ben blij dat ik naar haar doorverwezen ben en kan haar iedereen aanraden.”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Ze luistert goed en stelt de juiste vragen. Na veel verschillende behandelingen te hebben gehad bij verschillende aanbieders had ik bij Debby gelijk het gevoel dat zij mij begreep. Ze is positief, goed en duidelijk met haar uitleg en een mooi mens.”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Na veel doctoren en met een uiteindelijk diagnose kwam ik voor mijn revalidatie bij Debby terecht. Wat heb ik veel van haar geleerd en wat heeft zij mij waardevolle inzichten gegeven. Inzichten over pijn, stress en voeding. Ik heb verbanden leren leggen en beter naar mijn lichaam leren luisteren. Hierdoor ervaar ik veel meer kwaliteit van leven. Ik ben zeer dankbaar dat Debby op mijn pad is gekomen, zonder haar was ik nooit zo ver gekomen.”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Debby van Rijn is deskundig, heeft verstand van zaken en ervaring en is duidelijk. Ze heeft oog voor de menselijke kant, de individuele karaktereigenschappen van de cliënt en heeft een integrale blik op de mens, onontbeerlijk voor psychosomatische problemen. Ze betrekt waar nodig andere zorgverleners bij de behandeling: ze heeft een breed en voor de behandeling nuttig netwerk.”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Debby is een fijne therapeut, die de tijd neemt om te onderzoeken waar bepaalde klachten vandaan komen. Ze heeft flair, humor en dieper inzicht in mensen. Haar professionele houding en kennis van zaken geven je als client vertrouwen in het voorhanden zijn van een oplossing voor de hulpvraag. Al met al raad ik eenieder het aan om bij haar op consult te gaan!”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Debby is een fijn mens en luistert goed. Zij heeft veel ervaring en kennis van zaken, waardoor zij snel de vinger op de zere plek kan leggen. Samen met Debby werd ik mij tijdens de intake al bewust waarom de dingen gaan zoals ze gaan bij mij. Debby gaf mij concrete tips en handvatten om zelf mee aan de slag te gaan. Ik ben daar ontzettend goed door geholpen!”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Debby was mijn slaaptherapeute, aangeraden door mijn neurologe en ze heeft mij zo ontzettend goed geholpen. Met mijn slaapprobleem maar ook met de onderliggende psychische problemen die de oorzaak waren. Debby heeft enorme vakkennis op meerdere vlakken, ik ben heel dankbaar dat ze op mijn pad is gekomen. Ze had een korte wachttijd en je kon makkelijk zelf online een afspraak maken of wijzigen.”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Debby is een fijne vrouw die goed luistert en helpt om samen een plan op te stellen voor herstel. In mijn geval ging het om het zoeken naar balans tussen belasting en belastbaarheid.”

Anoniem • zorgkaartnederland

VOOR ALS JE WIL DAT JE KLACHTEN WEL OVERGAAN

Ben je klaar met dat lijf dat je in de steek laat? Wil jij ook weer beter slapen, minder pijn en niet maar altijd last van stress of vage klachten? Wil je nu echt herstellen?

Maak een afspraak