Slapen kun je leren. Met deze slaapcursus leer je, hoe ook jij weer goed kunt slapen. Want zonder slaap herstel je niet. Het zijn 4 inhoudelijke modules met tekst, oefeningen en bijlages, gewoon lekker lezen, geen video’s, geen audio’s. Het gaat over de basis van hoe slaap werkt, het inslapen, doorslapen en een module over hoe bewegen, ademen, stress, voeding en het immuunsysteem invloed hebben op je slaap. Je kunt op je gemak door de modules heen lezen, beginnend bij het begin of bij het onderdeel wat jij het meest interessant vind.

Miranda –
Ik volg de slaapcursus van Debby want ik slaap vrij licht en ik dacht dat ik al best veel wist. Maar ik ondek allemaal nieuwe dingen zoals: in principe is het niet nodig dat je ‘s nachts wakker wordt om te plassen. En dat je je blaas kunt hertrainen.
Alex –
Thanks to therapy sessions with Debby my sleeping has substantially improved. The techniques she has taught me help manage my stress level and be more productive at work. She has given fundamentally sound advice, explaining how human body works. In addition to the above, she is a very nice person, and it was a pleasure dealing with her.
Anoniem –
Ik kwam binnen met een vrij ernstige slaap problemen. Die zijn nu doormiddel van slaaptherapie veel beter geworden. Ten eerste was er snel plek voor mij en werd ik goed geholpen. Ikk vond dit zeker een fijne ervaring. Zeker in verhouding met eerder ondergane therapie bij andere behandelaars. Heel erg bedankt debby