Hoe je beweegt, ademt, slaapt, omgaat met je pijn en stress kunnen ervoor zorgen dat je vage maar uiteindelijk serieuze klachten ontwikkeld. Als jij niet in balans bent, herstel je niet.
Je bent een set van systemen. Hoe je herstelt, is afhankelijk van jouw basis. Bewegen – ademen – slaap – je immuunsysteem en stress. Lees jezelf wat wijzer en leer waar jij kunt beginnen om weer beter in balans te komen, zodat je lichaam wél herstelt.
Chronische pijn
Er zijn allerlei factoren, los van de ziekte of aandoening [...]
lees verder
Stress
De sympatisch en parasympatisch zenuwstelsel. Of zoals ik altijd zeg. Je lichaam [...]
lees verder
Stress
Loslaten, misschien wel een van de moeilijkste dingen in het leven. En [...]
lees verder
Oefentherapie
Dat is echt zo makkelijk niet. Dus de uitspraak ‘Ik vraag me [...]
lees verder
Chronische pijn
Tips lees en krijg je overal. Gevraagd en ongevraagd. Van vrienden, familie, [...]
lees verder
Stress Slaap
Klemmen en knarsen, volgens artikelen die hierover verschenen zijn, klemt minimaal 8% [...]
lees verderMaar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Maak een afspraak, dan maken we samen een plan.
